Home

Lekker slapen

Hoog laag bed kopen Ijmuiden

Slapen is erg belangrijk voor een mens. Het is goed voor je om tenminste zeven uur te slapen per nacht. Hoe langer je slaapt, hoe beter het eigenlijk is. Het is in ieder geval belangrijk om genoeg nachtrust te nemen. In je slaap kun je namelijk lekker ontspannen en onbewust verwerk je dan ook de gebeurtenissen van overdag. Het is belangrijk dat je tijdens het slapen lekker ligt. Hiervoor kan je allerlei soorten bedden kopen. Het is daarbij van belang dat je een bed kiest waar jij extreem lekker op ligt. Zo kan je namelijk de ultieme nachtrust krijgen en weer goed uitgerust aan een nieuwe dag beginnnen.

Hoog laag bed

Als slapen niet meer zo vanzelfsprekend is, omdat je moeite ondervindt bij het in en uit bed komen, dan is een hoog laag bed misschien wel de oplossing voor jou. Je kan een hoog laag bed kopen in Ijmuiden. Bij zo’n hoog laag bed kan je het bed bedienen om omhoog en omlaag te gaan, zoals de naam eigenlijk ook al zegt. Een hoog laag bed helpt je dan ook om makkelijker in en uit bed te komen. Door middel van een afstandbediening kan jij het bed bedienen totdat je erin of eruit bent. Dit is erg handig, want zo kan jij ook genieten van je nachtrust, zonder dat je eerst een hele uitdaging moet aangaan om in bed te komen.

Hoog laag bed kopen

Je kan een hoog laag bed het beste kopen in een fysieke winkel. Dit is zo, omdat het dan mogelijk is om de bedden uit te testen. Zo kan je kijken of een hoog laag bed voor jou echt werkt. Ook is het handig om te kijken wat voor een bed je dan precies wil en of het matras goed is. Dit zijn namelijk ook vitale aspecten van een bed. Er is een groot aanbod aan hoog laag bedden te koop in Ijmuiden. Je hebt dus keuze genoeg en je kunt alles testen. Daarnaast kun je kiezen uit nieuwe en tweedehands modellen. Dit betekent dat je zelf de keuze wil maken dat je voor een compleet nieuw of voor een wat ouder model gaat. Als je nou liever niet helemaal naar een winkel wil gaan om je bed te testen, kan je er ook online eentje uitkiezen en deze bestellen. Het hoog laag bed wordt dan bij jou thuis bezorgd.

Vier items die je kunt laten spuiten in Noordwijkerhout

spuiten in Noordwijkerhout

Deze spuiterij in Noordwijkerhout kan alles voor u spuiten

Ben je toe aan vernieuwing? Of heb je een beetje schade opgelopen? Je kunt je meubels, je auto of machines opnieuw laten spuiten om een compleet vernieuwd product te hebben.

1. Je meubels

Je hebt een kast die niet meer bij je interieur past, of een stoel die echt toe is aan een opknapbeurt. Is je tafel beschadigd of wil je graag een bepaald motief op dat mooie tv-meubel? Zelf ben je niet zo handig met een kwast of een roller, dus wat kun je dan doen?

Meubels zijn ideaal om te laten overspuiten. Je geeft je interieur een fijne boost en kunt zelf weer jaren genieten van je nieuwe pronkstuk.

2. Je voertuigen

Is het tijd voor een mooi logo op je auto om je bedrijf te promoten? Of bent je met je auto tegen een paaltje gereden en heb je daardoor schade op de deur? Is je scooter gevallen en daardoor een deel van de verf niet meer zichtbaar?

Voor een als nieuw voertuig kun je in Noordwijkerhout een spuiterij zoeken om je te helpen.

3. Je huis

Je hebt een nieuw huis of appartement en voordat je deze betrekt moet er echt wat gebeuren. Of wil je je huidige woning een nieuwe sfeer geven?

Zo kun je één muur in je woonkamer een bijzondere kleur geven om er de nadruk op te leggen. Of kies je ervoor om contrasterende kozijnen en plinten te laten spuiten om je muren meer uit te laten komen?

Ook je trap of deuren kunnen toe zijn aan een nieuwe verfbeurt. Eén keer in de twee jaar is het nodig om je trap opnieuw te verven, zodat deze niet teveel slijt.

4. Je keuken

Zelfs je keuken kun je opnieuw laten spuiten! Is je keuken inmiddels echt gedateerd en toe aan een nieuwe look? Het is níet nodig om je keuken helemaal te vervangen. Je kunt je deurtjes een mooie nieuwe kleur geven of zelfs helemaal in dezelfde kleur laten spuiten.

Helemaal hip is het om een houten keuken te hebben. Je hoeft je deurtjes niet te vervangen voor nieuwe kastdeuren, het is mogelijk om een houtlook te spuiten!

Hopelijk heb je nu genoeg inspiratie voor een heerlijk nieuw interieur, een reparatie of goed onderhoud van je woning.

Met leren handgreepjes je keuken pimpen

Leren handgreepjes

Heb je een hele oude keuken en wil je deze graag een nieuwe look geven? Heb je echter geen budget om een hele nieuwe keuken te laten plaatsen? Dan zou je ook voor deze leren handgreepjes kunnen kiezen. Daarmee geef je je keuken namelijk een super toffe make-over, en dat voor een klein prijsje. De greepjes uit deze webshop worden allemaal met de hand gemaakt en enkel van het allerbeste leer. Bovendien zijn ze verkrijgbaar in maar liefst 26 verschillende kleuren leer. Dit is de basiscollectie leer van deze shop, en elk leren product dat ze verkopen kun je in al deze 26 kleuren krijgen. Daarnaast kun je zelfs kiezen welke kleur bevestigingsmateriaal je wilt hebben, Zwart bijvoorbeeld, of koperkleurig. Het is maar net wat jij vindt passen bij de kleur leren handgreepjes die je hebt gekozen, en wat de andere kleuren in de ruimte zijn waar je ze gaat gebruiken. Door de grote hoeveelheid mogelijkheden kun je je echter helemaal uitleven, en zit er altijd iets bij dat helemaal past bij jouw smaak en jouw interieur.

Hoe bevestig je leren handgreepjes?

Je hebt meerdere manieren om deze leren handgreepjes op te hangen. Je kunt ze namelijk in een soort lus ophangen (oftewel met slechts één gat) of in een zogeheten platte greep (dus met twee gaatjes). De platte greep kun je zelfs een keer draaien zodat het iets creatiever oogt, maar de meeste mensen houden hem gewoon plat. Dit is namelijk iets praktischer en voelt fijner aan als je het kastje of de lade wilt openen. Het bevestigen zelf is ontzettend makkelijk. Je hebt er enkel een schroevendraaier en een beetje geduld voor nodig. Echt iedereen kan het!

Leren plankdragers online kopen

Naast die toffe leren handgreepjes kun je in deze webshop nog veel meer leren accessoires kopen, zoals leren plankdragers. Dit zijn lange, leren lussen die je bovenin in de muur schroeft, waar je een plank in kunt hangen. Deze lussen kun je zowel per twee als per drie stuks kopen, want als je een hele brede plank hebt heb je er meestal drie nodig, anders kan de plank doorbuigen. En voor deze leren plankdragers geldt hetzelfde als voor de greepjes, namelijk dat je ze in al die 26 kleuren leer kunt kopen, met een kleur bevestigingsmateriaal naar keuze. Laat ze dus lekker matchen met de handgreepjes op je tv-meubel, of met de kleur die je op de muur hebt zitten, super leuk!

Leren posterhanger online kopen

Wat we de laatste tijd steeds vaker zien is zo’n platte posterhanger met een magneetje ertussen. Je kunt daar een mooie poster tussen klemmen zodat je hem niet hoeft in te lijsten. het is een hele originele manier van het ophangen van posters en prints, en natuurlijk kun je in deze webshop een leren variant vinden. Dit is natuurlijk veel leuker dan die standaard houten exemplaren die je overal ziet, en doordat je de kleur zelf kunt kiezen makkelijker te matchen in je interieur.

Wat zijn mijn opties voor sportmassage in Den Haag?

Sportmassage Den Haag

Als je in de buurt van Den Haag woont en je bent op zoek naar een fijne praktijk voor sportmassage, dan hoef je daarvoor niet perse aan te kloppen bij een praktijk voor fysiotherapie. Er zit namelijk ook een praktijk voor Chinese geneeskunde, waar je ook terecht kunt voor sportmassage in Den Haag. Daar kijken ze veel verder dan jouw klacht, omdat de Chinese geneeskunde het lichaam als één geheel ziet. Denk maar eens aan acupunctuur. Deze behandelingen richten zich op het herstellen van de doorstroming van energie door je meridianen. Het is heel belangrijk dat deze overal goed stroomt, omdat dat ervoor zorgt dat al jouw weefsels en organen de juiste hoeveelheid energie en informatie krijgen. Deze praktijk voor sportmassage in Den Haag neemt deze manier van behandelen heel serieus. Ook bij sportblessures is het namelijk vaak zo dat het probleem verder doorwerkt dan alleen op de plek waar je pijn hebt. Door ook het gebied eromheen te masseren en te zorgen dat de energie in je meridianen goed stroomt kun je veel meer verlichting ervaren en bovendien sneller van je klachten af zijn.

Sportmassage in Den Haag met acupunctuur

Als je last hebt van chronische pijnklachten die steeds verergeren als je gaat sporten zou je eens bij deze praktijk voor Chinese geneeskunde in Den Haag kunnen aankloppen. Daar kun je namelijk terecht voor sportmassage in Den Haag, maar dan met een holistisch tintje. De acupuncturist/masseur behandelt bij chronische pijnklachten namelijk niet slechts de plek waar het pijn doet, maar zoekt ook naar andere plekken in het lichaam waar de energie niet goed doorstroomt. De combinatie van een sportmassage in Den Haag met het plaatsen van wat acupunctuurnaaldjes op specifieke punten heeft al veel mensen van hun chronische pijnklachten afgeholpen. En als je denkt dat die naaldjes pijn doen heb je het mis. Ze zijn namelijk zó dun dat je ze amper kunt voelen!

Chinese geneeskunde in Den Haag

Natuurlijk is die ontspannende sportmassage in Den haag nog slechts één van de behandelingen die ze aanbieden bij deze praktijk voor Chinese geneeskunde. Ze bieden je ook behandelingen acupunctuur en kunnen je zelfs met kruiden helpen genezen. Chinese geneeswijze betreft een veel puurdere en natuurlijke manier van helen, echt van binnenuit. Het lichaam terug in balans brengen is daarbij heel belangrijk, in plaats van het bestrijden van symptomen, zoals we in de Westerse geneeswijze gewend zijn te doen. Als je lichaam namelijk in balans is kan het vaak verrassend snel zichzelf herstellen en pijnvrij blijven. Als je dus chronische pijnklachten ervaart en je woont in de buurt van Den Haag dan doe je er goed aan eens aan te kloppen bij deze praktijk voor Chinese geneeskunde. Grote kans dat zij iets voor je kunnen betekenen wat Westerse artsen niet voor elkaar kregen. Wat dat betreft is de Chinese geneeskunst gelukkig steeds meer ingeburgerd, niet voor niets zweren zoveel mensen erbij en wordt deze praktijk steeds populairder.

Niet meer goed kunnen lopen

Rollator Ijmuiden

Lopen is een manier waarop veel mensen zich elke dag voortbewegen. Als je niet kan lopen, wordt het leven in een klap een stuk moeilijker. Hoe ouder je wordt, hoe lastiger het wordt om te lopen. Voor sommige mensen kan het lopen echt een uitdaging worden. Dit is erg pijnlijk, want je beseft niet hoe veel je loopt, totdat je het niet meer goed kan. Je loopt bijvoorbeeld wel acht keer per dag naar de keuken om een glas water te gaan halen. En je loopt waarschijnlijk wel minimaal vier keer per dag naar het toilet en weer terug. Als dit allemaal niet meer gaat, dan is het nodig om dit op te lossen.

Rollator

Een rollator is een hulpmiddel dat ouderen of andere mensen die niet meer goed kunnen lopen kan helpen om weer makkelijker op pad te kunnen. Een rollator Ijmuiden biedt dan ook ondersteuning tijdens het lopen. Je kan namelijk ergens op leunen, waardoor het lopen minder kracht kost. Daarnaast hoef je ook niets te tillen tijdens het lopen, want in een rollator zit vaak een zakje waar je je spullen in kan bewaren. Zo hoef je tijdens het lopen alleen maar te letten op het lopen en nergens anders op. Dit houdt in dat je weer gemakkelijker overal naar toe kan gaan. Misschien kan je zelfs nu je een rollator hebt weer zelf naar de supermarkt gaan en hier boodschappen doen.

Rollator aanschaffen

Je kunt een rollator aanschaffen in Ijmuiden en in Almere. In Ijmuiden is er een fysieke winkel waar je zelf kunt komen kijken welke rollator jij wil hebben. Je kunt hier ook testen of een rollator echt iets voor jou is. Als je liever op het internet wil kijken welke rollator je wil, dan kan dit ook. Er is namelijk ook een online winkel waar rollators verkocht worden. In beide gevallen is er erg veel aanbod. Er is dus altijd een geschikte rollator voor jou aanwezig. Wat wel belangrijk is, is dat de rollator de juiste hoogte heeft. Als dit namelijk niet het geval is, kan je enorm veel rugpijn krijgen. Dit is natuurlijk niet de bedoeling en daarom moet de hoogte goed afgesteld staan. Verder kan je nog kiezen of je een nieuwe of een tweedehands rollator wil kopen. Beide soorten zijn erg goed en bevatten geen gebreken. Het is dus net wat jij zelf het liefste wil.

Bohemian sieraden

Bohemian sieraden

Bohemian sieraden zijn ultieme sieraden om voor meerdere looks te gebruiken. Bohemian sieraden kun je combineren voor een andere look. Zo kun je wisselen tussen verschillende stijlen. Het fijne is dat bohemian sieraden in veel verschillende stijlen te vinden zijn maar wel in de basis overeenkomsten hebben. Zo kun je altijd sieraden combineren, welke kleuren en vormen je ook kiest. Als je thuis je sieraden af doet, dan kun je ze ook mooi ten toon stellen. Bohemian sieraden zijn ideaal als decoratie in huis.

Bohemian sieraden om dagelijks te gebruiken

De bohemian stijl sieraden past ontzettend goed bij elke casual look. Door de vrolijke tinten complimenteert het je outfit en maakt het je look helemaal af. Het leuke van deze stijl is dat het eigenlijk wel bij elke kledingstijl past. Zeker omdat het nu helemaal hip is kun je het makkelijk met de mode van nu combineren, maar dat hoeft natuurlijk niet. Je kunt helemaal je eigen stijl ontdekken. Het leuke van de bohemian stijl is dat het heel relaxed en divers is. Daarom kun je het goed aanpassen aan je dagelijkse stijl. Zo kun je kiezen voor een meer kleurrijke stijl of juiste hele neurale tinten. 

Bohemian sieraden op speciale gelegenheden

Bohemian sieraden kunnen casual maar ook netjes gedragen worden.zo kun je een kleurrijke jurk comineren met bohemain sieraden en een nette blazer. De perfecte casual chic look. Of een jurk in een effen kleur met een spijkerjack en toffe armbanden. Deze looks zijn ideaal voor in je kleingkast omdat je van chic naar partylook kunt gaan. Wissel et soort sieraden, je schoenen, tas en soort jack en je kunt alle mogelijk combinaties maken. Met de chique look kun je heel goed bohemian oorbellen of ringen combineren met een chique look.

Boho sieraden als decoratie

Sieraden kun je op veel verschillende manieren als decoratie gebruiken voor in huis. Als je sprekende bohemian sieraden hebt is het natuurlijk mooi om ze ergens in je huis ten toon te stellen. Je ziet steeds vaker dat mooie schaaltjes worden gebruikt om je sieraden in te leggen. Zo kun je ze laten schitteren op een plekje ergens op een kast. Denk aan koperen of gouden schaaltjes, mozaïek bordjes of een schaaltje van natuursteen. Op internet kun je ontzettend veel leuke schaaltjes vinden die nu helemaal hip zijn. Omdat de bohemian stijl nu ook in is, matcht dit ontzettend goed. Je hebt speciale schaaltjes en plaatjes die gemaakt zijn om bij deze stijl sieraden te passen. Ringhouders zijn ook gemaakt om je sieraden mooi te laten zien. Dit kunnen smalle piramide staafjes zijn om welke je een ring kan plaatsen of houders waar je meerdere ringen aan kunt hangen. Zo kun je zien, of je nu een sieraad om hebt of ergens neerlegt, van een echt bohemian sieraad kun je altijd genieten. 

Compliance risk

Compliance ris

Bedrijven in Nederland moeten aan allerlei eisen voldoen. Ook moeten ze rekening houden met veel wetten en hier ook aan voldoen. Een zo’n wet is de WWFT wet. Deze wet houdt in dat je altijd melding moet maken wanneer je iemand verdenkt van witwassen. WWFT staat dan ook voor wet ter voorkoming witwassen. Compliance risk gaat er dan weer om dat de WWFT wet correct wordt nageleefd. Er zitten namelijk meerdere risico’s aan het niet naleven van deze wet. Als eerste kan het zo zijn dat je een boete krijgt. Ook is er de mogelijkheid dat je een andere strafvervolging opgelegd krijgt. Beide opties zijn natuurlijk helemaal niet fijn, dus dit wil je als het goed is het liefst voorkomen. Een ander risico is dat jouw bedrijf genoemd gaat worden in relatie tot witwassen. Dit is helemaal niet goed en hierdoor kan je bedrijf flinke reputatieschade oplopen. Reputatieschade kan vervolgens weer lijden tot het ten onder gaan van je bedrijf, wat je natuurlijk al helemaal niet wil.

Compliance risk is erg belangrijk

Het is heel belangrijk om aan te compliance risk te voldoen en dus daadwerkelijk de WWFT wet na te leven. Je mag dus absoluut niet wegkijken wanneer je denkt een verdachte transactie te zien, maar je moet hier melding van maken. Dit is wettelijk verplicht. Om de WWFT correct na te leven, kan het in veel gevallen nuttig zijn om een externe partij hiervoor in te schakelen. Zij hebben namelijk meer verstand van WWFT en daarom is de kans ook groot dat je bedrijf zo veel minder kans heeft om per ongeluk niet aan de WWFT wet te voldoen.

WWFT correct naleven

Het correct naleven van de WWFT wet kan soms best een uitdaging zijn. Om je bij deze uitdaging te helpen, is er een checklist gemaakt. Deze checklist kan je aflopen om te checken of je zaken doet met een betrouwbaar bedrijf. Deze checklist bevat tien stappen. Zo kan je dus stap voor stap alles afvinken en zie je niets over het hoofd. Daarnaast zijn er op deze checklist ook handige tips en handvatten te vinden. Dit houdt in dat je eenvoudig en met goede uitleg alle stappen kunt toepassen. Het installeren van software beslaat een groot deel van dit stappenplan. Door middel van bepaalde software kun je je klanten namelijk eenvoudig monitoren, waardoor je kunt zien of ze betrouwbaar zijn of niet.

Jacht

Yacht coating consultants van Klaveren

Een jacht is een soort luxe boot. Een jacht wordt dan ook vooral gebruikt om voor je plezier mee te varen. Een jacht is vaak erg duur en is dus een luxe product. Alleen mensen die er echt geld voor over hebben, kopen een jacht. Een jacht is een schip dat vaak ook een binnen gedeelte heeft. Een groot jacht kan echt wel een compleet ‘huis’ hebben van binnen. Een jacht kan dan ook wel gebruikt worden om meer dan honderd mensen mee te vervoeren. Een jacht wordt dus vooral gebruikt als pleziervaartuig. Dit betekent dat mensen hier vooral mee varen om luxueuze feesten te geven. Een jacht kan zelfs een gehele bemanning hebben die het alle gasten naar wens maakt.

Yacht coating

Omdat een jacht zo’n luxueus vaartuig is, is het belangrijk dat het er goed uit ziet en dat het beschermd is. Daarom is het nuttig om een coating over je jacht te laten aanbrengen. Dit kan je doen bij yacht coating consultants Van Klaveren. Een coating is als het ware een laagje dat over het jacht wordt aangebracht door coating consultants om het te beschermen tegen invloeden van buitenaf. Hiervoor wordt nano-ceramic coating gebruikt. Dit bestaat uit kleine deeltjes die zich hechten aan het jacht. Als dit opgedroogd is, is er een glanzend laagje te zien. Dit laagje beschermt je jacht ook tegen veel verschillende dingen. Onder andere UV-licht kan op deze manier je jacht niet laten verkleuren. Ook vuil blijft zo moeilijker hangen aan het jacht, waardoor je jacht er dus altijd schoner uitziet.

Een mooi jacht

Om je jacht mooi te houden, is het dus aan te raden om coating te laten aanbrengen. Een coating zorgt er namelijk voor dat vuil eenvoudig te verwijderen is, omdat het zo niet goed kan hechten aan het oppervlak. Ook kan het jacht niet verkleuren, omdat het UV-licht wordt tegengehouden door de coating. Ook regen en zeewater kan niet hechten aan de coating. Het is dus zeker een goed idee om coating aan te brengen op je jacht. Zo hou je je jacht mooi en ziet het er ook nog goed uit om gasten te ontvangen. Ook help je je bemanning, omdat je het schoonmaken voor hen veel makkelijker maakt. Zo is de bemanning meer ontspannen en hebben ze iets minder werk. Deze ontspanning is ook fijn om te zijn voor de gasten.

Wat doet een BMW specialist in Den Bosch?

 BMW specialist in Den Bosch

Een BMW specialist in Den Bosch is gespecialiseerd in het onderhoud en de reparatie van elk soort BMW. BMW staat voor Bayerische Motoren Werke en is, zoals de naam al verklapt, afkomstig uit het Duitse Bayern. Het autobedrijf werd in 1913 opgericht en is sindsdien uitgegroeid tot een van de grootste automerken in Europa. Voor veel mensen is het een droom om in het bezit te zijn van een BMW. Wanneer dat het geval is kan je voor het onderhoud en de reparatie terecht bij een BMW specialist in Den Bosch. De aankoop van een auto is al duur genoeg, vandaar dat je voor het onderhoud veel goedkoper uit bent bij een specialist dan een dealer. Blijf niet langer met een probleem rondrijden maar breng je vierwieler vandaag nog langs bij een specialist in Den Bosch!

Wat zijn de taken van een BMW specialist in Den Bosch?

Een BMW specialist voert dagelijks verschillende taken uit op het gebied van onderhoud en reparatie. Is er een onderdeel kapot? Geen probleem, breng dan een bezoekje aan de specialist. Hij of zij zal er alles aan doen om jouw auto weer te maken. Ook voor jaarlijkse onderhoud kan je bij een BMW specialist in Den Bosch terecht. Denk hierbij aan de jaarlijkse apk-keuring. Veel mensen laten deze keuring bij de dealer uitvoeren waar zij hun BMW hebben gekocht, maar het is veel goedkoper en sneller om het door een BMW specialist uit te laten voeren. Een andere service die door de specialist in Den Bosch uitgevoerd wordt is bandenservice. Denk hierbij aan het vervangen van de winterbanden voor zomerbanden of andersom. Wanneer je geen zin hebt in dat gewisseld twee keer per jaar kan je ook voor all-season banden kiezen. Ideaal voor een land als Nederland waar het nooit extreem warm of koud wordt. Wanneer je van plan bent op vakantie te gaan naar een koud of warm land is het wel aan te raden om je all-season banden om te wisselen. Het maakt niet uit naar wat voor service je op zoek bent, de BMW specialist in Den Bosch doet het allemaal!

Afspraak maken voor een BMW specialist in Den Bosch

Wacht niet en maak vandaag nog een afspraak bij een BMW specialist in Den Bosch. Het enige wat je hiervoor nodig hebt is een auto van het merk BMW. Het maken van een afspraak kan telefonisch of per mail. Check de website van de autospecialist voor overige informatie. Het is ook mogelijk om contact op te nemen wanneer je vragen hebt. Heeft je auto een probleem en weet je niet zeker of de specialist dat kan oplossen? Pleeg dan even een belletje en dan zullen de medewerkers wel aangeven of deze service aangeboden wordt. Schroom niet om contact op te nemen, de BMW specialist is een professional op het gebied van auto’s en heeft elk soort BMW al eens onder handen genomen. Neem per direct contact op met een BMW specialist in Den Bosch en plan een afspraak in voor de beste service!

Wat kan lichaamsbewustzijn je allemaal opleveren?

lichaamsbewustzijn

Wist je dat een groot deel van de mensen heel ver van zichzelf af staat? En dat ze totaal niet (meer) bezig zijn met wat ze zelf eigenlijk willen en voelen? Dat is ontzettend jammer, want in veel gevallen zouden deze mensen veel gelukkiger kunnen zijn dan ze op dit moment zijn. Een goed lichaamsbewustzijn is een goede eerste stap om meer balans te vinden en om beter naar je eigen gevoel te luisteren. Dit kun je bereiken door bijvoorbeeld te gaan mediteren. Als je mediteert doe je eigenlijk niets meer of minder dan rustig zitten en ademhalen, met je volledige focus op het hier en nu. Je probeert niet te oordelen over gedachten over eerdere momenten of over de toekomst, maar voelt je volledig wegzakken in het huidige moment. Je ademt in, en ademt uit, en voelt de stilte en de rust in je lijf. Als je dit geregeld doet krijg je vanzelf een beter lichaamsbewustzijn. Je voelt dan beter aan waar je gelukkig van wordt, waar je talenten liggen en zelfs welke keuzes je moet maken om jouw doelen te bereiken.

Hulp bij een beter lichaamsbewustzijn

Vind jij het ook zo moeilijk om bewust stil te staan bij alles wat je voelt? Dan kun je natuurlijk bij een coach terecht die jou helpt een sterker lichaamsbewustzijn te creëren. Hij of zij gaat dan samen met jou aan de slag en jou op een dieper leven dan je nu doet leren voelen. Dit voelen kan betrekking hebben op fysieke sensaties, maar natuurlijk ook op emotionele reacties. Veel mensen hebben namelijk geleerd zich af te sluiten en emoties niet te tonen. Dit resulteert in onbewuste wrok en boosheid die er niet uit kan. Een goed lichaamsbewustzijn betekent dan ook niet alleen dat je leert voelen wat je voelt (of dat nu fysiek of mentaal is), maar ook dat je jezelf toestemming geeft die gevoel te uiten en uit te dragen. Want dat is echt minstens net zo belangrijk.

Leren voelen, hoe doe je dat?

De kunst van het voelen zit hem vaak in stilte, in naar binnen durven kijken en niet bang zijn voor wat je aantreft. Het is namelijk juist het oordelen over je gevoelens dat maakt dat je ze wegstopt. Als je niet oordeelt over alle emotionele reacties die je voelt zul je ze op den duur ook steeds makkelijker kunnen uiten. Dit gaat je helpen om dichter bij jezelf te komen, je doelen helderder te krijgen en beter aan te voelen welke richting je op wilt met je leven. Vooral dat laatste aspect is voor veel mensen een reden om een coach op het gebied van emoties en lichaamsbewustzijn in te schakelen. Dichter bij jezelf komen betekent namelijk ook automatisch dat je beter weet wat je wilt, en dat gaat je helpen om jouw droomleven te creëren. Het enige wat je dan nog hoeft te doen is concrete stappen te zetten om dit te bereiken, maar omdat je niet meer bang bent voor de emotionele gevolgen kun je alles aan!